Zapisz się na konsultację

Pierwszym krokiem jest zarejestrowanie się na konsultację online poprzez platformę dietetyka. Może to obejmować wybranie najdogodniejszej dla Ciebie godziny i wypełnienie formularza z informacjami o Twoich celach, problemach zdrowotnych i preferencjach żywieniowych.

Przygotowanie do spotkania

Przed konsultacją dietetyk może poprosić Cię o prowadzenie dzienniczka żywieniowego lub wypełnienie ankiety, która pozwoli lepiej poznać Twój aktualny tryb życia i dietę.

Rada

Na tym etapie spotykasz się online z dietetykiem, aby omówić swoje cele, obawy i potrzeby żywieniowe. Dietetyk może zadać Ci pytania, aby lepiej zrozumieć jej styl życia i pomóc w opracowaniu zindywidualizowanego planu posiłków.

Opracuj plan posiłków

Dietetyk przygotowuje dla Ciebie indywidualny plan żywieniowy, biorąc pod uwagę Twoje cele, preferencje żywieniowe, rozkład dnia i cechy ciała.

Wsparcie i monitorowanie

Po opracowaniu planu posiłków dietetyk może zapewnić wsparcie i regularne monitorowanie postępów. Może to obejmować cotygodniowe lub miesięczne meldowanie się oraz dostosowywanie planu posiłków w oparciu o wprowadzone zmiany i wyniki.

Długoterminowa pomoc

Jeśli osiągniesz swoje początkowe cele, dietetyk może kontynuować z Tobą współpracę, aby utrzymać zdrowy tryb życia w dłuższej perspektywie. Może to obejmować regularne kontrole, dostosowywanie planu posiłków do zmieniających się potrzeb i omawianie nowych celów.